Не могу выбрать из нескольких направлений. Фитнес, Калланетика, Йога, Пилатес, Степ — что выбрать? Что бы за 3 месяца привести себя в порядок и помочь своему организму похудеть?
Помимо диеты, правильного питания хочется и подтянуть тело. Но так что бы в удовольствие тоже. Посоветуйте что лучше?
Это все разные направления. и каждому подходит разное. Я лично не могу выносить быстрые ритмичные нагрузки. Но вот силовые нагрузки выжимаю только так А сестра моя не может медленно напрягаясь что то выполнять, ей нудно, ей нужна динамика, может скакать до упада.
Согласна с Дариной, каждому свое и не забывай учитывать желаемый результат. Если нужно сбросить вес, то одно, а если просто подтянуть все то другое. Я не полная, но как расползаться начинаю то хожу на Йогу, лучше Хатка, там силовые упражнения, растягивают и потягивают, за 3 весенних месяца полностью прихожу в форму.
Нужно просто попробовать все. сейчас многие центры предлагают такую услугу. Ты покупаешь абонемент и ходишь в любое время на любое занятие. Только советую сходить по паре раз на каждое занятие и к разным тренерам и только после этого выбирать то направление которое будет с тобой всю жизнь.