Девочки, как вы приводите себя в порядок после праздников? Не просто похудеть хочется, а очистить организм. Столько всего туда поступило, чувствую за праздники себя как помойное ведро. Пройти бы такой курс очищения, чистка организма, а уже после можно в обычный режим переходить.
Поделитесь рецептами проверенных вами способов очистки организма. Может есть какие-то препараты или хорошие домашние рецепты.
Девочки, моя мама бывшая танцовщица. И вот перед выступлениями, что бы они все влезли в очень дорогие костюмы, на которые не было средств что бы перешивать все садились на недельную диету. Семь дней только белое вино и 200 грамм сыра. Как они тренировались в эту неделю мама говорит что помнит плохо. но всегда скидывали от 4х до 7ми килограмм в зависимости от начальной массы. Потом мама вышла замуж родила меня и танцы бросила. но худела сразу как перестала меня кормить именно так. Только 3 раза по 3 дня с перерывом в 3 дня. Так же вино и сыр, но на ночь стакан обезжиренного кефира. И фигура всегда у нее точенная. Честно я выдерживала максимум три дня и все. Есть хочется. все в легком полутумане со второго дня, но скидываю 4 кг которые не возвращаются сразу как поела, как при других диетах. потом конечно за пару месяцев если не следить за собой то вернуться. и да. воспитывать детей в таком состоянии не просто. поэтому я вообще поражаюсь как я еще жива то у такой мамы. но если нужно срочно и можете себе позволить побыть голодной алкоголичкой. попробуйте этот метод.
Мне тяжело на протяжении всей диеты Ха Ха Ха. Каждый понедельник на диету сажусь, начинаю с очищения организма. Завариваю чаи мочегонные, ем только огурцы, а к пятнице меня уже откровенно вырубает без еды. И я срываюсь
мне тяжело только в первые пару дней. Главное от сладкого отказаться. Ломка, а потом и кушать уже меньше хочется. Ем с детьми и мужем все то же самое, но без хлеба например и чуть меньше картошки той же себе кладу. Ну вот эти первые дни отказа от вкусненького устраиваю себе в поездки. Еду в командировку на пару дней в другой город. С собой беру диетические крекеры, сушенные яблоки, воду и все. В поезде книга, пока по делам бегаю вообще не до еды. Если и приходится ждать обратного поезда, то снова книга и яблочки в ход. возвращаюсь я уже ломки нет, и спокойно смотрю как дети конфетки лопают.
Ну насчет пить целый день вполне реально. Я 2 раза в месяц это делаю. к вечеру когда уже дети ужинают, у меня истерика, кушать хочется дико, но потерпеть все таки можно. Главное настрой и приготовить обед и ужин заранее, на 2 дня перед этим. тогда остается только разогреть. Ни куда не падаешь уверяю вас. Еще мне нравится моно диета. Может по другому называется, но суть в том что бы весь день есть только один продукт. Например только отварную курицу, или только яблоки. Организм настраивается на один лад и за счет этого отдыхает, что в последующем запускает метаболизм. И мой главный прием это утром выпиваю стакан воды с лимонным соком. Не много сока кстати. Хотя у кого проблемы с желудком наверное будет тяжело. Так вот через несколько дней такого приема налаживается стул, в одно и то же время. Настроение поднимается. И лицо становится свежим и посветлевшим. попробуйте. Вот это все точно на себе проверено.
героиня ))) Я каждый вечер клянусь себе что начинаю завтра здоровый образ жизни. Утром даже начинаю, но после обеда становится не в моготу, даже подогревать детям еду сложно. А уже вечером я хожу о квартире «случайно» захожу на кухню и все рушится. И так практически каждый день уже пол года. Как себя перебороть?
Только пить целый день возможно если ни чего не делать, и все время спать. Ведь когда дети, работа, готовка, просто не есть не возможно, иначе уже к обеду свалимся.
2. Расторопши как страшная. Она во рту как песок и пей или не запивай, так и остается там. Проглатить одним махом тоже не получается.
3. Можно съесть льняное семя, но вы пробовали это сделать? Почему ни где не указано что его обязательно нужно измельчить в кофемолке. и употребить в течении 10 минут иначе ни каких свойств не сохранится. Поэтому на молоть в прок не реально. И вот рано утром принимаешь ты семя льна, будить детей пораньше, не хочется тарахтением, когда они встали по тарахтеть уже нет времени. Кидаешь семена себе в рот и примерно до обеда пробуешь переживать. Ведь при попадании в рот они становятся склизкими и на зуб не попадают, выскальзывают. А если их просто проглатить, что очень просто, то смысла в их употреблении нет. Они так и выйдут через темный проход невредимыми.
4 Против чая ни чего не имею. Кроме как такого утверждения что запивать еду нельзя. Нужно пить только за 20 минут до еды, а потом не пить пару часов. Тогда попить чайку это против всех остальных диет. И что делать?
5. против 5го пункта ни чего не могу сказать, сама люблю подобные салатики.
И так, почему я тут раскритиковала все пункты? Да потому что надоело когда кто то пишет диеты, скопированные в модных журналах и даже элементарно не пробуют для начала все это попробовать на себе.
ЧИСТИМ ОРГАНИЗМ ЗА ОДИН ДЕНЬ
Этап №1.
Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпевайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.
Этап №2
Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.
Этап №3
Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, после съедения, будет мягко обволакивать слизистую оболочку кишечника, что улучшит его перистальтику.
Этап №4
Через 20 минут после каждого приема пищи, пейте зеленый или травяной чай. Такой чай нормализует уровень сахара в крови, успокаивает воспалительные процессы в желудке, а так же очищает печень и почки. Желательно, что бы употребление зеленого или травяного чая вошло у Вас в ежедневную привычку.
Этап №5
Энергетический салат.
Для его приготовления понадобится:
— 200 г. капусты брокколи;
— 120 г. зеленого горошка;
— 40 г. авокадо;
— 20 г. семечек;
— 100 г. свежего огурца;
— 50 г. брынзы;
— 50 г. зелени мяты и петрушки;
— лимонный сок;
— оливковое масло.
Приготовление: Измельчите ингредиенты и хорошенько перемешайте, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Салат готов! Такой салат содержит соли фолиевой кислоты, которые помогут восстановить энергетический баланс.