Ну калории то я могу посмотреть у картошки. Но она вредная если сидишь на диете. Но вот молодая же, не на столько вредна. Хочется побаловаться пока есть молоденькая картошечка, но и к лету похудеть тоже охота.
Подписаться
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Пожалуйста, кратко объясните, почему вы считаете, что об этом вопросе или ответе следует сообщить.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
Ну калории то я могу посмотреть у картошки. Но она вредная если сидишь на диете. Но вот молодая же, не на столько вредна. Хочется побаловаться пока есть молоденькая картошечка, но и к лету похудеть тоже охота.
Молодая картошка, как и любой другой продукт, содержит определенное количество калорий. Однако калорийность молодой картошки может варьироваться в зависимости от способа приготовления и порционного размера. В среднем, 100 грамм молодой картошки содержит около 70-80 калорий.
Относительно ее влияния на диету, молодая картошка сама по себе не является «вредной» для диеты. Она богата питательными веществами, такими как витамин С, калий, фолиевая кислота и клетчатка. Однако, важно учитывать общую составляющую вашей диеты и умеренность в потреблении картофеля.
Если вы находитесь на диете с ограничением калорий или следуете определенной диетической программе, то важно контролировать размер порций и способ приготовления молодой картошки. Например, избегайте жарки картофеля в масле или добавления больших количеств сливочного соуса, которые могут увеличить калорийность блюда. Предпочтительнее готовить молодую картошку путем варки, запекания или гриля, чтобы сохранить ее питательные свойства и ограничить добавление лишних калорий.
В целом, молодая картошка может быть включена в здоровую и сбалансированную диету при правильном контроле порций и умеренном потреблении. Лучше всего консультироваться с диетологом или специалистом по питанию, чтобы получить индивидуальные рекомендации, учитывая ваши цели и потребности.