Избыток мужского гормона может вызвать много проблем. И для снижения тестостерона применяют много различных медикаментов. Но можно постепенно снизить тестостерон с помощью домашних средств. Мы познакомим вас с травами, снижающими уровень мужского гормона, которые можно использовать как дополнение к некоторым другим естественным методам.
Table of Contents
1. Мята
Мята содержит эфирные масла и натуральные вещества, которые могут положительно влиять на гормональный фон организма, в том числе на мужской гормон. Эти вещества могут помочь:
— Восстановление баланса гормонов в организме у женщин.
— Снижение высокого уровня мужского гормона у женщин, что может помочь противостоять проблемам, связанным с высоким уровнем этого гормона. Таким как проблема чрезмерного роста волос (гирсутизм).
— Повышение уровня женских гормонов в организме.
Поэтому, если вы ищете травы, которые снижают уровень мужского гормона, то мята на первом месте. Достаточно один два раза в день пить чашку свежезаваренного теплого мятного чая.
2. Соя
Растение сои естественным образом содержит фитоэстрогены, или то, что известно как растительный эстроген. И этот тип соединения действует при попадании в организм таким же образом, как и эстроген, и может способствовать снижению высокого уровня тестостерона.
Однако следует отметить, что текущие научные данные о способности сои снижать уровень тестостерона или повышать уровень эстрогена все еще сомнительны, и считается, что влияние сои на гормоны может быть временным и может исчезнуть при прекращении употребления сои.
Потенциальные преимущества сои в этом отношении можно получить, употребляя в пищу соевые продукты.
Также по теме: Как повысить тестостерон естественным путем?
3. Зеленый чай
Говоря о травах, снижающих уровень мужских гормонов, мы должны отметить зеленый чай. Китайская трава Camellia sinensis, из которой делают зеленый чай, содержит соединения, имеют естественный эффект, устойчивый к мужским гормонам. Такие соединения по-научному называют эпигаллокатехинами (эпигаллокатехины). Эти соединения могут подавлять выработку определенных мужских половых гормонов, таких как дигидротестостерон.
Поэтому можно пить зеленый чай для борьбы с некоторыми проблемами, связанными с избытком мужских гормонов в организме, такими как прыщи и облысение.
4. Витекс или прутняк
Витекс является одним из распространенных растений и трав, используемых при лечении гормонального дисбаланса, так как это растение может вызывать определенные изменения в выработке гормона пролактина в организме.
Эти изменения гормона пролактина могут, в свою очередь, повлиять на выработку других гормонов, поскольку это может привести к снижению уровня тестостерона до такой степени, что некоторые считают прутняк естественным противозачаточным средством для мужчин.
5. Солодка
Солодка содержит соединения, которые могут оказывать положительное влияние на различные гормоны в организме, такие как глицирретиновая кислота и фитоэстрогены.
Солодка может помочь:
— Снижение уровня тестостерона у женщин, что может помочь в борьбе с гирсутизмом.
— Во становить менструальный цикл и облегчить симптомы менопаузы.
6. Другие травы
Есть и другие растения и травы также могут помочь снизить уровень мужского гормона в организме, например:
— Клопогон кистевидный;
— Ягоды Со-Пальметто
— Гриб Рейши.
— Майоран
Продукты понижающие тестостерон
Помимо трав, есть другие продукты, помогающие справится с повышенным мужским гормоном, естественным путем.
— Пища, богатая определенными видами жиров, такими как омега-6 жирные кислоты.
— Разнообразная выпечка и сладости. Диета богатая этим типом пищи и бедная овощами, может снизить уровень тестостерона.
— Молоко и молочные продукты, особенно из коровьего молока.
— Льняное семя
— Рыба
— Орехи
Обратитесь к врачу
Но все же, заметив у себя повышенный уровень тестостерона, ярко выраженный, не стоит заниматься самолечением. Стоит обратиться к врачу, что бы определить причину повышения мужского гормона в вашем организме. Врач может порекомендовать:
— Прекратить использование стероидов или добавок тестостерона, если использование любого из них является причиной высокого уровня гормона тестостерона.
— Лечение некоторых раковых опухолей, если рак является причиной гормонального дисбаланса.
— Использование определенных видов лекарств, таких как: женские оральные контрацептивы, для замедления чрезмерного роста волос.
Отсутствие лечения высокого уровня тестостерона может вызвать:
— Стимулирование возникновения осложнений, некоторые из которых серьезные, например, проблемы с сердцем или печенью.
— Увеличение шансов заразиться некоторыми заболеваниями, такими как: рак предстательной железы у мужчин и рак молочной железы у женщин.
Следите за нами в Telegram
Оставить ответ